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Wirbelsäulengymnastik |
Wassergymnastik |
Die Wassergymnastik dient zur Unterstützung der Therapie von Einschränkungen im Muskel-, Gelenk- und Bänder-Apparat. Die Tragfähigkeit und der Widerstand des Wassers werden bei gymnastischen Übungen genutzt, um die Beweglichkeit und die Mobilität des Körpers zu verbessern, sowie Entspannungstechniken zu erlernen. Die Übungsleiter/innen besitzen dafür eine spezielle Ausbildung und Qualifikation. |
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| Ziele: | •
Entlastung des Bewegungsapparats • Steigerung der Beweglichkeit • Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit • Erlernen von Entspannungstechniken • Freude an der Bewegung im Wasser |
| Übungszeit
und Ort: |
Während
der Hallenbad-Saison Mittwochs von 19:30 bis 21:00 Uhr im Lehrschwimmbecken des Hallenbads Langen Südliche Ringstraße 77 (1. OG) 63225 Langen Öffentliche Parkplätze und Fahrstuhl sind vorhanden. |
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